Naar innerlijk evenwicht en lichamelijk welzijn.

  • Heb je pijn in je rug, nek, spieren en gewrichten?

  • Heb je pijn die al lang bestaat en je leven tekent?

  • Ben je kortademig, gestrest, heb je hartkloppingen en slaap je slecht?

Oefentherapie Mensendieck

Verminder de pijn in spieren en gewrichten door oefeningen.

Leer daarnaast de beste houdingen en bewegingen om je lichaam minder te belasten.

De behandeling wordt op maat gemaakt, zodat je de oefeningen en houdingscorrectie aan kan.

Chronische pijn

Hoe aanhoudende pijn te begrijpen en er mee om te gaan met een aanpak die niet alleen fysiek, maar ook emotioneel en psychologisch is.

Ontspannings-

therapie

Verminder stress en spanning in je lichaam met ademhalings-oefeningen, spierontspanning en andere technieken voor een beter algeheel welbevinden.

Dans!

Iedereen is welkom: of je wel of niet kan dansen, of je wel of geen pijn hebt. Als je er maar plezier in hebt!

  • Review

    “I went to Eszter with one problem (my right shoulder) and I left with 10 solutions that made my life so much better! Eszter's magic works with simple movements, little effort, connection with the flow, and the self. That's why the impact is so big!”

  • Review

    “Eszter werd mijn oefentherapeut toen ik mijn nek nauwelijks meer kon draaien, er was al slijtage geconstateerd. Er was meteen een klik. Ze voelde haarfijn aan wat voor mij werkte. Met wekelijkse massage gecombineerd met oefeningen zorgde ze ervoor dat ik weer optimaal mijn hoofd kan draaien, hetgeen ik niet meer had verwacht gezien mijn leeftijd van 70 jaar en sombere voorspellingen van leeftijdgenoten. Inmiddels ben ik bijna verlost van een blessure aan een bilspier. In drie weken tijd heeft ze dat voor elkaar gekregen terwijl ik haast niet meer kon lopen. Voor mij is ze een topper. “

  • Review

    “Ik heb Eszter leren kennen als oefentherapeut. Gezien fikse rugproblemen ben ik bij haar terecht gekomen. Eszter is een prettige en open persoonlijkheid, die absoluut weet wat ze professioneel doet. Daarnaast houdt ze goed de grens van jou als patiënt in de gaten. Ze weet exact de moeilijke plekken te vinden tijdens massages en kan je in kleine oefeningen heel veel leren over wat je lichaam kan en nodig heeft. In het afgelopen jaar kwam ik terecht in geestelijke overbelasting /burn-out. Eszter is goed in staat om ook de lichamelijke klachten die daaruit voort komen aan te pakken samen met jou en ook hier kan ze je heel goed leren te begrenzen. Daarnaast heeft Eszter een heel prettig luisterend oor. Tijdens behandelingen staat ze open voor je verhaal en kan ze je een spiegel voorhouden, die je veel leert als je hem daadwerkelijk inkijkt. Ik raad Eszter absoluut aan als oefentherapeut, die een zeer menselijke kant heeft die helpt in het herstelproces op alle vlakken, zowel fysiek als psychisch.”

  • Review

    “Eszter kan op bijzonder goede manier duidelijk maken aan mijn dochter van 12 hoe een houding verbeterd kan worden. Dat doet ze doelbewust en heel positief en gelukkig met een lach, zodat mijn dochter met een goed gevoel weer naar huis gaat!”

  • New List Item

    Trefwoorden: zorgzaam, deskundig, all round: vakvrouw!

  • New List Item

    Na een lange periode van stijfheid en verkeerde loophouding werd ik door de sportarts doorverwezen naar Eszter, oefentherapeut Mensendieck. Er was gelijk een klik.

    Zij is professioneel, ervaren, vragend maar ook luisterend. De oefeningen zijn goed te doen. Uiteraard moet je thuis de oefeningen blijven onderhouden. Inmiddels gaat het mij een stuk beter en daar heeft zij de basis voor gelegd. Bedankt Eszter

  • New List Item

    Ik ben vandaag voor de laatste keer bij je geweest. Het was voor mijn de eerste keer naar Mensendieck na een operatie vorig jaar aan mijn rug. En ik heb het als prettig ervaren.

    Je straalt rust uit en legde goed uit waar ik op moest letten met lopen ed.

    Bovendien hadden we ook gezellige gesprekjes. Ik hoop voorlopig niet meer terug te komen maar mocht het nodig zijn kom ik zeker weer naar je toe.

  • New List Item

    Description goes here