Oefentherapie Mensendieck, coaching in houding en beweging.

Heb je pijn in je lijf, spieren, gewrichten?

• Ik leer je stap voor stap je houding te corrigeren.

• Je kan voelen dat er letterlijk ruimte tussen je wervels ontstaat.

• De druk en de pijn in je wervelkolom neemt af.

• Ik geef je oefeningen om sterker en leniger te worden zodat je je verbeterde houding ook vol kan houden.

• Ik leer je hoe je je houding kan volhouden en je andere gewrichten kan ontlasten bij simpele dagelijkse bewegingen, lopen fietsen of sporten.

• We maken samen een passend oefenschema waarmee je zelf de lichamelijke verbeteringen kan onderhouden, zodat je klachten niet terugkomen.

• Ik geef inzicht in je bewegingsgewoonten en betrek je actief bij de behandeling, op een manier die het best bij jou past.

• Voor kinderen  met rugproblemen bied ik corrigerende therapie om latere klachten te voorkomen. 

Je gaat steviger op je benen staan en je wordt krachtiger in je lichaam.

Aan het eind van dit van dit traject heb je inzicht in hoe je klachten ontstaan en hebt je tips en tools om ze te verbeteren.

Je kan weer ongestoord door pijn en met meer plezier genieten van werk, vrije tijd en je liefhebberijen.